部落格

  • 多巴胺陷阱:你以為的快樂,其實是沉迷的開始

    常言道金錢買不到快樂,但現代人卻不斷透過「購買」多巴胺來換取短暫愉悅。只要掏出手機,我們便容易陷入無止境的「強迫刷屏」深淵,墜入即時滿足的成癮陷阱,追逐按讚、分享、留言與粉絲數等獎勵。

    多巴胺是一種神經傳導物質,在我們體驗愉悅、專注、獎勵與動機的過程中扮演關鍵角色。它驅使我們付出努力、投入時間,並對成果感到滿足。然而,當這種機制被社群媒體與手機應用程式刻意放大,便形成了強大的成癮循環。每一次通知、每一次滑動,都觸發大腦釋放少量多巴胺,讓我們誤以為自己正在獲得有價值的回饋。

    長此以往,大腦對多巴胺的敏感度下降,需要更頻繁、更強烈的刺激才能獲得同等滿足。這解釋了為何人們愈來愈難以專注於深度工作或真實人際互動,反而寧願花數小時在無意義的動態瀏覽上。科學研究顯示,持續的高強度多巴胺刺激會削弱前額葉皮質的自我控制功能,進一步強化成癮行為。

    要破解這道陷阱,第一步是意識到即時滿足的虛幻本質。重新設定使用手機的邊界,例如設定特定時間不接觸螢幕、關閉非必要通知,或培養需要延遲滿足的嗜好(如閱讀、運動)。真正的快樂並非來自於別人的按讚,而是來自於自己掌握生活的掌控權。

  • 香港擬擴長者支援範圍 聚焦「年輕長者」防悲劇

    香港一週內發生兩宗涉及長者的悲劇,社會關注長者支援是否足夠。勞工及福利局局長孫玉菡接受《南華早報》訪問時表示,政府正考慮擴大支援範圍,涵蓋更多較年輕的長者,以加強保護網。他坦言,目前識別高危長者的工作「只是開始」,當局正動用所有可用資源,強化對長者的支援,但整個過程需時。

    孫玉菡指出,現行機制主要聚焦年紀較大或獨居的長者,但近期事件顯示,部分60多歲、看似健康的「年輕長者」同樣面臨隱藏風險。政府正研究放寬年齡或條件,讓更多有需要人士及早獲得社區服務。當局亦將與非政府組織、地區團體及醫療系統合作,提升識別和轉介效率。

    他強調,要建立完善的長者安全網,不能單靠政府,需要社會各界共同努力。當局會檢討現有服務缺口,包括加強外展、家訪及鄰里互助計劃。孫玉菡說:「我們不能容忍任何一個長者陷入孤立無援的處境。」他呼籲市民若發現鄰居或親友有異常情況,應主動通報或尋求協助。

    宏福苑(Wang Fuk Court)早前亦曾發生長者事故,當局已增派社工跟進個案。未來政策調整將考慮地區差異及資源分配,確保支援精準到位。

  • 屯門湖山路旅遊巴起火 濃煙沖天無人傷

    本港屯門昨日下午發生旅遊巴起火事故,現場冒出大量濃煙,消防員到場迅速將火勢撲滅,事件中無人受傷。

    昨日下午約4時53分,警方接獲途人報案,指一輛旅遊巴在屯門湖山路近湖山遊樂場對開起火。消防人員趕至現場,很快將火勢控制。網上流傳影片顯示,旅遊巴車輪附近不斷冒出濃煙,引起附近居民及駕駛者注意。

    據了解,該旅遊巴的日更司機於下午4時許將車停泊於上址,熄匙後將車匙交予接更司機。惟當夜更司機到場取車時,發現旅遊巴已開始冒煙。消防正調查起火原因。

  • 烏克蘭提交千名俘虜名單 美方擔保換俘協議

    烏克蘭總統澤連斯基在周日晚間發表講話,證實基輔已向莫斯科提交一份包含一千名被拘留者的名單,為雙方大規模戰俘交換作準備。澤連斯基表示,這項「一千對一千」的交換計劃正在積極安排,必須按協議執行。他強調,美國已承擔為此安排提供擔保的角色,凸顯華盛頓在促成協議中的參與。

    此次換俘行動源於俄烏雙方上週五達成的協議,同意實施為期三天的停火,並進行衝突爆發以來規模最大的戰俘交換之一。澤連斯基重申結束戰爭的呼籲,強調任何解決方案都必須為烏克蘭提供堅實可靠的安全保障。他同時對重啟外交接觸表達謹慎開放態度,指出俄羅斯總統普京已表示願意進行直接對話。「我們早已準備好舉行這類會晤,」澤連斯基說,暗示當前應著手建立可行的談判框架。

  • 公屋二手交投勁升46% 首4月錄427宗 總值逾9億

    香港樓市復甦效應蔓延至資助房屋二手市場。中原地產數據顯示,2026年首四個月公屋二手買賣登記(包括自由市場及第二市場)共錄427宗,總值9.09億港元,較2025年同期的292宗及5.69億港元,分別上升46.2%及59.8%。該數字已達2025年全年總成交量(1,108宗)的38.5%,總值(22.12億港元)的41.1%。

    中原地產高級聯席董事楊明儀表示,市場動力來自樓市回穩、樓價回升、利率下調,以及「富戶政策」持續收緊,包括更嚴格的收入與資產審查,促使受影響家庭轉購資助房屋。雖然租置計劃重推尚未定案,但房委會將於2026年10月1日起實施四級富戶租金附加費,料進一步推動交投。中原地產預測,全年成交量約1,300宗,按年升逾15%,創自2000年有紀錄以來新高,並連續第三年超過1,000宗。

    高價成交亦明顯加快。首四個月錄得50宗成交價達300萬港元或以上的公屋二手登記,較去年同期的27宗大增85.2%,受惠樓價從低位反彈逾10%。十大成交中,港島佔四宗,九龍及新界各三宗。4月最高價成交為香港仔華貴邨華孝高層29樓單位,以485萬港元易手;3月次高為同邨華禮高層單位,451萬港元;同月第三高為李鄭屋邨孝廉高層單位,418萬港元。

    活躍屋苑方面,鴨脷洲利東邨及粉嶺華明邨各錄21宗成交,總值分別為4,696.3萬及4,218.3萬港元;沙田顯徑邨與黃大仙東頭邨各20宗;青衣長安邨19宗。對比2025年首四個月,33個屋苑成交量增加,其中11個增幅逾倍。觀塘翠屏(北)邨及藍田興田邨分別升三倍至12宗及4宗;大埔運頭塘邨及利東邨升2.5倍;沙田耀安邨升2.3倍。市場明顯擴闊,反映資助房屋需求持續強勁。

  • AI衝擊!香港畢業生全職職位三年暴跌65%

    根據聯校就業資料庫(JIJIS)最新數據,香港大學畢業生全職職位空缺由2023年的87,000個銳減至2025年的30,700個,跌幅近65%。這一下滑橫跨多個行業,反映即使宏觀經濟大致穩定,畢業生求職難度已顯著上升。報告指出,職場迅速引入人工智能是主要阻力——僱主愈來愈看重求職者對AI工具的掌握,並利用自動化系統篩選履歷,加劇了技能錯配問題,亦令部分大學課程的實用性受到質疑。教育界人士呼籲加快更新課程大綱,擴展實作型AI訓練,並讓學生更易接觸先進工具,以協助畢業生滿足市場不斷變化的需求。

  • 內地首宗AI短劇侵權案 兩被告緩刑罰款

    廣州黃埔區人民法院近日就內地首宗涉及人工智能(AI)生成短劇的版權侵權案作出判決,兩名被告因非法錄製並轉售逾1700部AI短劇,被判處有期徒刑八個月,緩刑一年兩個月,並處罰金。案情指,涉案短劇由一間遊戲公司利用AI工具製作,但檢方確認作品並非簡單一鍵生成,而是創作者輸入原創劇本、情節大綱及詳細指令,融入個人創意與獨特表達,符合版權保護門檻。兩名被告使用屏幕錄製軟件批量複製短劇,並在二手網購平台以極低價格出售牟利,侵權數量遠超刑事追訴標準。法院認定,被告未經授權傳播版權作品,具明顯商業意圖,規模龐大,應承擔刑事責任。此案標誌內地人工智能與知識產權交叉領域的司法里程碑。

  • 油塘肉檔店貓「OK仔」疑遭盜走 店主急尋

    油塘一間肉檔的店主近日在社交媒體上發出求助,指其飼養了五年的店貓「OK仔」懷疑被人從檔口外偷走。警方於5月10日下午5時51分接獲報案,報案人為肉檔東主,稱其飼養的雄性貓咪在油塘中心嘉華商場地庫的肉檔外失蹤。

    警员到場調查後,初步相信貓隻被一名男子及一名女子取走,有人將貓隻放入紙袋後離去。該啡黃色的貓隻平日可在附近自由走動,事後有居民在社交平台分享照片和店主的聲明,希望協助尋回。

    據店主表示,「OK仔」是2021年從朋友處領養,價值約300港元。貓隻佩戴黑色頸圈,已接種疫苗及接受絕育手術,健康狀況良好。店鋪每日提供充足食水及糧食,每晚7時關閘後,會留下一條通道讓貓隻自由進出,牠經常流連於油塘中心及附近公園。

    店主憶述,最後一次見到「OK仔」是在上周四(5月7日)晚上約7時,當時貓隻正在店外睡覺,他隨後收舖離開。翌日凌晨5時他返回開舖時,發現「OK仔」已不知所蹤。他在附近尋找無果後,獲嘉華商場一名女保安告知,當晚曾見到一男一女在油塘中心公園附近將貓隻帶走。

  • 香港高爾夫網球學院中環會所易手 會員抗議不公平待遇

    本報獨家獲悉,香港一家高級體育俱樂部即將更換其中環會所的運營商,儘管部分會員抗議此舉導致使用權限不公及客戶群體不符。爭議始於約兩星期前,私人會員俱樂部Carlyle & Co宣佈將接管香港高爾夫球及網球學院(HKGTA)旗下的Town Club。部分HKGTA會員向本報表示,新運營商可能改變會所原有的使用規則,令他們難以享受同等設施。亦有會員擔心,Carlyle & Co的客戶定位與HKGTA現有會員背景存在差異,可能影響會所氛圍。據了解,HKGTA管理層已與反對會員進行溝通,但未就具體調整方案達成共識。有分析認為,此次易手反映香港高端體育會所市場正面臨營運模式轉型,傳統會員制與新興精品俱樂部之間的競爭日趨激烈。事件仍在發酵,部分會員醞釀進一步行動,包括聯署去信管理層表達訴求。截至截稿,Carlyle & Co及HKGTA均未就事件作正式回應。

  • 海外「香港議會」成員泰國逾期居留被捕 恐遭遣返中國大陸

    海外組織「香港議會」一名被通緝的成員在泰國因逾期居留被捕,據報將被遣返中國大陸。該組織週五表示,曾參與其所謂「議會選舉」並於去年宣誓就職的成員張新燕,近日在泰國因簽證逾期被捕。張新燕所持簽證類別暫時未明。香港媒體《南華早報》週六查詢時,泰國當局尚未正式回應。消息人士指出,泰國與中國有引渡協議,張新燕極可能被押解至內地面對違反《香港國安法》等罪名。張新燕所屬的「香港議會」被北京定性為非法組織,其成員多次在海外推動「港獨」議程,香港警方已對多名骨幹發出通緝令。